送球で知って欲しいリリース位置

はじめまして！

送球プロジェクトのハタちゃんです！

これまで送球に必要な

捻転・肩甲骨・肩の柔軟性

のお話をしてきました！

今回は送球の時に意識して欲しい

リリースポイントの位置です！

・送球が安定しない。

・思ったよりボールが伸びない。

・ボールが抜ける。

・ボールを引っ掛ける。

このような選手はリリース時に

肘の位置が前へ出てきている

選手が多いです！

肘が前に出てくる人は

・送球が高めに抜ける。

・肘が痛くなる。

・ボールに指がかかりづらい。

という選手が多いと思います！

リリースで意識して欲しいことは

・肘から腕を出そうとしない！

・頭の後ろからボールを

　叩きつける意識で投げる！

ということです！

肘から出さないことで

リリースポイントの位置が高くなり

上からボールを叩けるようになります！

前ではなく後ろから投げる

意識で投げることにより

リリースの時に体重が

かけやすくなります！

実際にプロ野球の選手で

送球がいい選手を見てみると

肘が顔よりも前に出ずに

後ろから手が

回ってきています！

実際にソフトバンクホークスの今宮選手

西武ライオンズの源田選手など

送球がいい選手は後ろから

投げています！

実際私も肘を先に出してから

投げる意識を持っていました！

しかしその状態で投げていた時は

・ボールがかからない

・ボールが抜ける

・押し投げをしてしまう

という風になっていました。

しかし意識を肘を出さずに

後ろからというふうにしてからは

・ボールが上から叩けてしっかり

　指にかかる！

・抜けるボールが少なくなった！

・ボールが伸びるようになった！

というふうに送球の質が良くなりました！

また自分が思っているより

後ろで投げる意識をした方が

ボールは遠くへ投げることが

できます！

前へ前へと投げようとすると

体が突っ込んでしまい

リリースの時にボールに体重が乗らず

ボールが伸びなかったり

思ったより届かなかったりします！

なのでこのブログをみた

今からリリースポイントを

前へ前へではなく

後ろからボールを

叩きつける意識

でキャッチボールをやっていきましょう！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！