はじめまして！ 送球プロジェクトのハタちゃんです！ 前回肩甲骨の安定性について お話ししました！ 今回は肩甲骨も安定させ なおかつ肩甲骨を連動させる トレーニングを紹介します！ 肩甲骨を安定させるだけでなく 肩甲骨を連動することが できるようになる…

はじめまして！ 送球プロジェクトのハタちゃんです！ 今回お話しするのは 肩甲骨を安定させるための トレーニングです！ 前回肩甲骨の柔軟性のお話しをしまたしが 肩甲骨はただ柔らかくするだけでは 肩甲骨は動きに安定が出ません！ 安定を出すためにも 肩甲…

はじめまして！ 送球プロジェクトのハタちゃんです！ 前回肩甲骨の上下の動きの話をしましたが 今回は肩甲骨の前後の動き のお話をします！ 肩甲骨が前後に動くことによって 腕の力を使わずに腕が勝手に前に出てくる ようになり腕を柔らかく使えることにより…

はじめまして！ 送球プロジェクトのハタちゃんです！ 前回肩甲骨の動きや大切さについて お話ししました！ 今回は肩甲骨の上下の動き についてお話しします！ 肩甲骨が上下に動いてくれることによって 肩の上げ下げがすごく楽になります！ 肩甲骨が上下にう…

はじめまして！ 送球プロジェクトのハタちゃんです！ 前回肩周りの柔軟性についてお話ししましたが 今回は肩甲骨の柔軟性についてです！ 肩甲骨の動きは 上下、前後、寄せる、開く という動きがあります！ この動きができるようになることで 送球時に肩の疲…